るんカラ

コロナウイルスが大流行中の今。 当初は数か月で収まるかと予測していた人も多いかもしれませんが、収束には時間がかかるとニュースで...

夏は汗をたっぷりかきますね。 冬になると汗の量は減りますが私たち人間は、体温調節のために一年中汗をかいて生活しています。汗は私...

毎朝コーヒーで一日を始め、週に一度筋トレを行っている私。 筋トレを始めてプロテインの大切さを知っていたので「カフェテイン」というコーヒ...

引き締まったスリムな体型は、多くの方が憧れている体型ですよね?！ 健康的でスリムな体型になりたい方にとてもおすすめなのがプロテインを飲...

息苦しい…咳き込む…、呼吸時にゼエゼエと音がなる…、今喘息で悩んでいる方は多くいます。 ひどくなると夜間頻繁に咳で目覚めたり、運動後に...

私も３０歳を超え、今までなかった新たな肌トラブルがでてきました。 特に気になるのは乾燥と今まではなかった小さな小じわ…。目元などの変化...

脂質異常症ときいてもピン！と来る方は少ないかもしれません(゜゜) 簡単にいうと「血液ドロドロ状態」のことです。 食生活の影響を大...

毎晩ぐっすり眠れていますか？ 疲れているのに眠れない夜…「眠れない」というのはとてもな大きな苦痛のひとつです…。 時間が刻々と過...

あれ…？ なんか最近おりものの量が増えたかも…なんだか以前より臭いがきつくなった気がする… 女性なら一度は気になったり悩んだことはあるの...

朝起きて鏡をみてみると顔がパンパン…なときありませんか？ 私も自分で驚くほど、顔がむくんでいるときがあります…体重は変わってい...