「健康」一覧

多くの女性が悩んでいるからだのむくみ…。 むくみはとくに足にでるので、とても目立ち気になりますよね。 私も足はと...

お水は私たちの生活に欠かせないものです。 ダイエット中やトレーニング中に意識したいお水についてまとめました。 ダイエットとお水 ...

ダイエットのキーワードのひとつ「代謝」があります。 代謝とは一体なんなのか？ 体への影響。ダイエットの影響をまとめました。代...

糖質制限でも、ジムで筋肉トレーニングでもマラソンでもダイエットや健康のために身体を動かすこと決めたすべての人に重要になる「アルカリ性...

今ではたくさんある健康食品。 たくさんあるものの中からどのように選んでいますか？ 私はネットでたまたま見つけた良さそうなものを選...

最近よく「温活」という言葉をききませんか？ あらゆる健康雑誌や病気や美容に関する本や雑誌で「体を冷やさない」ことの重要性が書かれていま...

肉について 肉は健康に悪いと敬遠する人もいますが、肉のタンパク質は、アミノ酸のすべての種類を含んでいます。植物性タンパク質も良質でヘル...

食事制限のダイエットをすると肌がボロボロになったり、髪の毛も抜け毛が増えたり、ぱさついたり…なんか不健康になっていくような気がする今日この頃...

顔の作りや骨格は人それぞれ好みがありますが、美しい肌を好きでない人はいません。 美しい肌は、その人が健康的に見えますし、周りに明るい印...

今、大人気の青汁のひとつにベジパワープラスがあります。 青汁は不足しがちな緑の野菜をしっかり取れ、アルカリ性食品で抗酸化食品で...