「健康」一覧

ミネラルとは 体の様々の機能を正常に働かせるためには、ナトリウム、カリウムをはじめ、多くのミネラルが必要です。 夏場は特に汗と一...

今の、あなたの気持ちはどんな気持ちですか？？ 楽しいですか？るんるんしてますか？ 不安を抱えていますか？嫌な気分...

皆様こんな言葉を聞いたことありませんか？ 肌の美しさは外側からが３、内側からが７。 食卓に何を乗せるかは美肌化粧品より大切です！...

いつまでもきれいで美しい肌、健康で若々しい体でいたい。 そんな願いを叶えるためにアンチエイジングの原因となる活性酸素から体を守...

私は長年の学生生活で(みなさんと同じですが…(笑) 特段姿勢を意識してこなかったので、社会人になったころには猫背になっていました。もち...

玄米、皆様１度は健康にいいと聞いたことがあるのではないでしょうか？ 柔らかい白米も美味しいですが、いつものごはんと違う味わいの玄米もと...

乳酸菌といえばヨーグルトに入っていて、健康にいいことで有名です。 特にお腹の調子を整える成分といえば、『乳酸菌』と思い浮かぶ方もいるか...

最近ではカフェでもアサイーを使った商品をみることも増えに身近になりつつあるアサイー。 アサイーは今スーパーフードとして大注目を浴びてい...

ダイエット中の方を含め、健康志向が高い人がしている糖質制限。 晩御飯だけ糖質を抑えたり、毎食のお米の量を減らしたりと工夫して生活にとりいれ...

るんカラにお越し頂きまことにありがとうございます。 るんカラでは、思わずルンルンしてしまうカラダづくりをコンセプトに様々な情報をアップ...