「健康」一覧

量は少なくても、効能や効果が抜群の調味料。 日々、料理の味つけに使う調味料は1回に摂取する量は少なくても、毎日の食事で使うものがほとん...

ダイエット食品を始め健康食品のキーワードになっている酵素。 ☑酵素がたくさんはいっています！ ☑３０代から酵素減少します！ ...

今、わたしたちの身体の中で一番酷使している可能性が高いのが【目】です。 スマートフォンやパソコン、常に近いものを見ていますし、それらは...

みなさん、スピルリナという食品ご存知でしょうか？ スピルリナとは、青汁などに含まれていることが多い緑の藻なんです。 こちらの食品...

糖尿病、今では非常に耳することが多い病気です。 生活習慣次第で誰もがかかってしまう可能性のある病気です。 ここでは糖尿病がどうゆ...

食物繊維しっかりとれていますか？ 食物繊維がお腹の調子を整える上でとても大切な栄養素であることは十分知られていると思いますが、効果はそ...

座り仕事でも立ち仕事でも足ってむくみますよね。 朝は普通に履けた靴が夕方にはきつくなることもしばしば…。マッサージをすると今度はパンプ...

素晴らしいお茶の効能 食後やちょっと一休みしたいとき、また日常の水分補給として身近なお茶。 私達にとってお茶はとても身近でな...

健康・美容を気にする方に注目されているのがGI値です。 カロリーよりもGI値を気にする方が急増中です！！ 美容や健康のためにでき...

普段の生活でミネラルって意識していますか？ 体の不調やだるさや頭痛など、原因はミネラル不足が原因かもしれません。 ミネラルは体に...