ここのページで今から新たに行える美髪習慣をまとめました。
今までの生活にプラスして効果をいち早く感じていきましょう！
日用品を使ったお得な美髪習慣から髪を綺麗にするシャンプーの選び方、おすすめグッズを紹介します。
Contents
手軽にお得に美髪習慣ココナッツオイル♥
ココナッツオイルでツヤツヤに♡
ミランダカーさんや道端ジェシカさんなどセレブな方がおすすめしたことで人気に火がついたココナッツオイル。
私も加熱の料理の時にはココナッツオイルを使って調理しています。
このココナッツオイル髪の毛にも最高にいいのです☆
ココナッツオイルの効果はこちらです↓↓
②髪にたっぷりの栄養を与えてくれる
ココナッツオイルにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。髪の表面だけでなく髪の中にも栄養がぐんぐん入っていくので使い続けることで髪質を改善してくれます。
③頭皮ケア
頭皮の健康が髪の健康といっても過言ではありません。ココナッツオイルの抗酸化成分が頭皮に栄養を与えて、頭皮の荒れやフケから守ってくれます。
さっそくココナッツオイルをヘアケアにとりいれましょう↓↓↓
パサつく髪の毛にココナッツオイルを♪
ココナッツオイルを小さじ４分の１程、手の平に伸ばして、髪の毛の内側からもみこむように髪の毛につけましょう！
オイルなので量を多くするとべたついてしまいます…そして一度オイルでべたべたになった髪の毛は洗うまで戻りません… 気を付けて少なめを意識しましょう。
外側から塗るとべたつきやすいので内側からつけるようにするのがおすすめです☆
毛先を中心に、根本にはべたついて見えてしまう原因なので控えましょう。
シャンプー前にココナッツオイルたっぷりヘアパック♥
入浴前にたっぷりのココナッツオイルを髪の毛と頭皮に塗って、ヘアパックをしましょう！
その際頭皮をマッサージすることで血行促進で頭皮の健康を促進できます。
まんべんなくココナッツオイルでパックすることで髪の毛全体に栄養がいきわたります♪
その後のシャンプーのあとでも髪がしっとりするのを実感できます。
自然塩で頭皮引き締め★乾燥・フケ予防
こちらは『日本人には塩が足りない』という本で書かれていたおすすめ頭皮ケアです。
頭皮の引き締め、抜け毛予防、またフケや頭皮の荒れに効果抜群です。
私も中学生以来のフケが今年急に大量発生し、途方に悩んでいたときに利用してフケを抑えることに成功した方法です。
自然塩(昔ながらの製法で作られたミネラルを含んだ塩)で頭皮をマッサージするように洗います。
この『日本人には塩が足りない』の本の中では【海の精】という塩が紹介されていますが他の自然塩でも構いません。
それを塩分濃度１０％の塩水を作ります。作り方と洗い方はこちらです↓↓
口が広い瓶を用意します。
水１８０ｃｃと自然塩２０グラムいれてかき混ぜて出来上がり★
シャンプーコンディショナー後、
塩水を少しずつとって、頭皮に塗り全体になじませます。
指の腹を使って頭皮をマッサージします。
※使い始めのころは人によって皮脂がかなりでます。
お湯でしっかり落としましょう。
冬などあまり汗をかいていないときはこの塩水だけでも十分に汚れを落とせます♪
頭皮の皮脂をとることで健康な髪の毛が生えてきます。
塩で毛穴を引き締めることで抜け毛が格段に減ります。
自然のものなので環境面に負担がなく、おすすめマッサージです。
ぜひ取り入れて効果を実感してください。流しにたまる髪の毛の量に驚くかもしれません♪
自分にあった品質のいいシャンプーを
やはり１番大切なのはシャンプーです！
シャンプーは本当山のようにありますよね。
値段がものすごく高価なものから、
オーガニックのシャンプー、
最新の科学が売りのシャンプー。
品質のいいものに思い切って切り替えると髪質や頭皮の状態がとてもよくなる方が多いです。
それなりに品質がいいのがいい理由は、安全性が高いのと本当に髪にとっていい成分が入っているからです。
市販のシャンプーの問題点
それも経済的でとても大切なことかもしれません。ただ安く販売するためにはその分コストを押さえなければいけません。
薬局で売られているシャンプーの多くはテレビCMで放送されていることから、高額な広告宣伝費をかけています。それらを含んでもあの安さになっているので、シャンプー自体の品質が気になるところです。
また髪の毛自体をよくするためでなく、良く見せる、良くなったように思わせるために手触りなどを重視した製品が多いのです。
化粧水でもクリームでも肌の上載せたら皮膚の中に身体の中に入っていきます。
シャンプーも表面を洗っていても必ず頭皮を通して体内に微量に入っていくのです。
今は、安全性が意識され、こだわって作っているシャンプーも嬉しいことにたくさんあります。
できる限りそうゆう商品を選んだほうが髪のためにも私たちの体のためにもいいのです。
また、安全性を気にしてオーガニックだけを意識する必要はありません。
決して化学薬品がすべて悪でなく、安心で安全で高機能なものもたくさんあるのです。
優しいケミカルシャンプーもあるので納得できる信頼できるシャンプーを探してみましょう！
シャンプーの裏側『ＰＧ』と『ラウリル硫酸』と書いてあったら注意
市販のシャンプーの安全性についての不安を話しましたが、安価で使いがっていのいい
『ＰＧ』と『ラウリル硫酸』
が多く商品で使われているからです。
シャンプーの裏の成分表に『ＰＧ』と『ラウリル硫酸』書いてあったら要注意です。
『ＰＧ』はプロピレングリコールの略でこの成分、安全性が問題視されています。
長期の利用によって皮膚のアレルギーを起こす可能性が懸念されています。
また発がん性物質のひとつです。
ラウリル硫酸も安全性が問題視されています。市場に出回っているものはラウリル硫酸の原液を薄めて濃度を低くしたものです。原液は、工場でマスクやゴーグルなど完全防備をして換気をしながら、取り扱わないと言われている超危険物質、劇薬なのです。
どんなに薄められていてもそれがシャンプーや日常品を通してたくさん入ってくることは不安なことです。
もちろん、すぐにこれらの被害が起こる可能性が低いですし、神経質になることもないでしょう。ですが、長期にわたって使い続けることで体に蓄積されていきます。
必要以上に怯える必要はありませんが、自分の納得のいく品質のものを選びましょう！
おすすめ洗い流さないトリートメント一覧
洗い流さないトリートメントはつけた瞬間からツヤや潤いのある髪の毛に見せてくれて、使い続けることで髪の毛の質もよくなってきます♪
即効性＆髪質改善を合わせもったおすすめヘアケア用品なのです♪
チャップアップ ヘアーオイル
艶とまとまりがほしい方におすすめなのがこのチャップアップのヘアオイルです。
オーガニック成分、ノンシリコンでUVカット効果もある万能ヘアオイルです。
オイルですがベタつかず、使い心地も抜群です。とにかく艶とまとまりが素晴らしいのでパサツキが気になる方、まとまらずに悩んでいる方におすすめです。
購入価格 2,480円＋送料660円
定期購入 2,480円送料無料
つむぎヘアオイル
アルガンオイル配合のラベンダーの香りがとてもいいヘアオイルです。ラベンダーの香りも香料を使わず天然100％の精油です。
その他にオリーブ果実油、ホホバ種子油、スクワラン配合
無添加処方で安心です。（パラベン、鉱物油、合成香料、エタノール、着色料、タルク）
購入価格 2,300円（税抜）送料無料
定期購入 1,840円（税抜）送料無料
どちらも３１日返品保証付きです。
ラフィー
全国展開する美容室「サロンズグループ」で働く、髪と頭皮のことを知り尽くしたプロのスタイリスト達が集まり開発された、最高のアミノ酸系ノンシリコンのトリートメント「Rafii（ラフィー）」です。
ノンシリコンで10種類の美容成分配合！
『うるおい重視』、『さらさら重視』、2種類のトリートメントをご用意いたしました。
ゴワつきや広がりが気になる方、
ダメージや乾燥が気になる方に特にオススメです
購入価格2,800円（税込）
5,000以上で送料無料 5,000円未満は送料500円
